Terlalu Banyak Makan Makanan Pedas Bisa Berbahaya

Seperti yang kita tahu masakan khas Indonesia kaya akan rempah-rempah dan cenderung pedas. Bahkan, bagi kebanyakan orang Indonesia tidak bisa makan kalau tidak menggunakan sambal! Padahal jika kebanyakan makan makanan pedas, bisa menyebabkan perut mulas, melilit, bahkan diare. Ternyata terlalu banyak makan makanan pedas, bisa menyebabkan beberapa penyakit kronis seperti:

1. Refluks Asam

Refluks asam adalah pengaliran kembali isi lambung ke dalam kerongkongan. Penyakit ini dapat menyebabkan nyeri, peradangan, serta kerusakan kerongkongan. Makanan pedas pada dasarnya merupakan kombinasi asam. Ketika terlalu banyak asam masuk kedalam perut, maka akan berpotensi merusak dinding lambung.

2. Gastritis (Maag) Akut

Gastritis disebabkan peradangan dari mukosa lambung, membran yang melapisi perut. Serangan ringan gastritis terkadang dirasakan sesekali. Namun kebanyakan orang berpikir itu hanyalah gangguan pencernaan sederhana. Gastritis akut biasanya ditandai dengan gejala seperti muntah, mual, demam, diare, serta sakit kepala.

3. Ulkus Gaster (Tukak Lambung)

Makanan pedas dapat menyebabkan luka pada lapisan mukosa yang sensitif atau pada usus kecil, yang biasa disebut duodenum (ulkus duodenum), atau juga di esofagus (ulkus kerongkongan). Tukak lambung yang menyakitkan biasanya menyebabkan rasa terbakar di perut, mual, muntah, dan penurunan berat badan.

4. Insomnia

Konsumsi makanan pedas meningkatkan temperatur tubuh yang menyebabkan insomnia. Sebaiknya hindari memakan makanan pedas saat makan malam.

5. Kehilangan Nafsu Makan

Makanan pedas aman dikonsumsi jika masih dalam batas yang wajar. Kebanyakan orang biasanya memakan makanan pedas 3 hingga 4 kali seminggu.

Supaya engga mengalami hal-hal diatas, penyuka masakan pedas sebaiknya memperhatikan poin-poin berikut:

- Makanan pedas hanya boleh dikonsumsi dalam makanan utama, bukan cemilan.

- Hindari mengkombinasikan gorengan berminyak dan makanan pedas yang dapat meningkatkan produksi asam lambung.

- Hindari memakan makanan pedas saat makan tengah malam.

- Minum susu dapat menetralkan produksi asam karena makanan pedas.

- Jika Anda mengalami masalah pencernaan karena makanan pedas, minum obat antasida satu jam setelah makan dan sebelum tidur.

Yak! Walaupun enak, ternyata makanan pedas itu bisa berbahaya juga ya kalau terlalu banyak dikonsumsi! Semoga apa yang saya bagikan disini bisa berguna bagi sesama penyuka masakan pedas :-)

Sumber 

Gol Terbaik 20 Tahun Liga Primer Inggris

Setelah 20 musim Liga primer Inggris bergulir, gol Wayne Rooney ke gawang Manchester City Februari 2011 terpilih menjadi gol terbaik.

Gol yang dicetak hasil assist Luis Nani pada menit ke-77 ini dipilih oleh empat juta fans dalam polling. Rooney mendapatkan 26 persen mengalahkan Duo Arsenal Dennis Berkamp dan Thierry Henry.

Dennis Bergkamp terpilih untuk golnya melawan Newcastle pada Maret 2002. Bergkamp mendapat 19% suara. Sementara Thierry Henry 15% suara, untuk gol yang tercipta ke gawang Manchester United pada 2002.

Rooney mengaku senang menerima penghargaan tersebut. Ayah satu putra ini menceritakan sedikit perasaannya sebagai seseorang yang dibesarkan oleh keluarga yang menonton pertandingan Liga Primer dan kini menjadi penerima penghargaan sungguh hal yang sangat luar biasa.

"Ada banyak gol yang baik dalam daftar, gol terbaik yang saya lihat dari ruang keluarga saya saat masih kecil. Seperti gol Alan Shearer, Paulo Di Canio, Tony Yeboah, dan David Beckham. Bersaing dengan mereka dan menang sangatlah membanggakan " kata Rooney dilansir situs soccernet.

Selain kategori ini ada enam kategori lainnya yang dipuruskan oleh juri dalam perayaan 20 musim perjalanan Liga Primer Inggris. Juri akan memilih pemain terbaik, manajer, klub, musim, kutipan paling diingat, dan klub impian menurut juri.

Segini dulu yang bisa saya bagikan, semoga bermanfaat ya bagi yang membacanya :D

Oh iya sumber artikel ini dari sini 

Tempat Pariwisata 'Kelam' di Dunia

Tau engga sih kalian, ternyata tempat-tempat yang bertemakan kematian, penderitaan, atau hal-hal yang menyeramkan bisa menjadi tempat wisata dengan popularitas yang tinggi!! Berikut ini saya bagikan tempat-tempat wisata yang 'kelam'

Pere Lachaise, Paris

Beberapa tokoh terkenal seperti Edith Piaf, Oscar Wilde, Frederic Chopin, Molière, Marcel Proust dan Jim Morrison dikubur di pemakaman terbesar di Paris. Pengunjung dari seluruh dunia berdatangan untuk menengok mereka.

Ground Zero, New York

Jutaan pengunjung melakukan ziarah ke tempat berdirinya World Trade Center yang runtuh pada 11 September 2001. Di tempat ini kini berdiri Memorial 9/11, lalu sebuah museum juga akan dibuka pada tahun ini.

Medan Perang Dunia I, Ypres - Belgia

Daerah sekitar Ypres pernah menjadi tempat pertempuran sengit Perang Dunia I. Di kota ini sekarang berdiri Gerbang Menin untuk memperingati tentara yang tidak dikubur, dan In Flanders Fields Museum. Ribuan orang mengunjungi tempat tersebut setiap tahun.

Auschwitz-Birkenau, Oswiecim-Polandia

Sisa bagian kamp konsentrasi Perang Dunia II ini dilestarikan untuk mengenang 1,1 juta orang yang meninggal di sini. Tempat tersebut sekarang menjadi daya tarik wisata, dengan pengunjung dari seluruh dunia, dengan sebuah museum, tur yang dipandu dan koleksi seni.

Old Melbourne Gaol, Melbourne-Australia

Old Melbourne Gaol adalah salah satu daya tarik wisata paling populer di Melbourne meski penuh masa lalu yang kelam — dulu tempat itu adalah tempat eksekusi untuk 135 tahanan penjara.

Titanic Museum, Belfast - Irlandia

Dibuka tahun ini bertepatan dengan peringatan 100 tahun bencana Titanic, Titanic Belfast Museum terletak di tempat peluncuran kapal tempat RMS Titanic dibangun dan menceritakan kisah dari konstruksi hingga akhir cerita dari kapal tersebut, di dasar Samudera Atlantik.

Choeung Ek, Phnom Penh - Kamboja

Lebih dikenal sebagai “Killing Fields”, Kamboja, Choeung Ek didirikan sebagai pengingat atas kengerian yang ditimbulkan oleh Khmer Merah. Tulang dan gigi manusia masih berserakan di situs tersebut.

Hiroshima Peace Museum, Hiroshima - Jepang

Lebih dari satu juta orang setiap tahun mengunjungi Hiroshima Peace Memorial Museum, yang menampilkan barang-barang milik korban bom atom yang dijatuhkan di sana pada 1945. Museum ini dibagi menjadi beberapa bagian dan menceritakan kisah Hiroshima hingga bomnya, dan kerusakan yang ditimbulkan karena bom tersebut.

Sumber

Iblis dari Italia

Oke, kali ini saya akan membahas salah satu klub sepak bola asal Italia, AC Milan.

AC Milan adalah klub sepakbola yang berbasis di kota Milan, Italia. Seragam yang digunakan adalah jersey bergaris merah-hitam, celana putih dan kaus kaki hitam. Karena seragam yang digunakan berwarna merah dan hitam, mereka pun dijuluki Rossoneri (bahasa Italia, yang artinya merah-hitam). Milan adalah salah satu tim tersukses di Italia dengan memenangkan 18 titel Liga Italia Serie A, 5 titel Piala Italia dan 7 titel Liga Champions. AC Milan bermarkas di Stadio San Siro, kota Milan. Basis pendukung Milan dikenal dengan sebutan Milanisti, dan untuk garis kerasnya dikenal dengan istilah Curva Sud.

Awal terbentuk

Klub ini didirikan pada 16 Desember 1899 dengan nama Milan Cricket and Football Club oleh dua ekspatriat berkebangsaan Inggris, Alfred Edwards dan Herbert Kilpin. Edwars menjadi presiden klub pertama Milan dan Kilpin menjadi kapten pertamanya.

 “Kita akan menjadi sebuah tim iblis. Warna kita adalah merah menandakan api dan warna hitam menandakan rasa takut yang akan menyerang lawan!”

—Herbert Kilpin

Itulah quote yang terkenal dari Kilpin. Ia menggambarkan Milan sebagai tim iblis. Dengan warna merah yang menggambarkan api, sedang warna hitam menggambarkan rasa takut yang akan menyerang setiap lawan Milan.

Masa Gre-No-Li

Pada dekade 50-an, Milan ditakuti di dunia karena memiliki trio pemain asal Swedia yang dijuluki GreNoLi, yang terdiri atas Gunnar Gren, Gunnar Nordahl dan Nils Liedhom. Gren dan Nordahl berposisi sebagai penyerang, sementara Liedhom berposisi sebagai penyerang bayangan (playmaker) di belakang Gren dan Nordahl. Tim pada era ini juga diperkuat kapten legendaris Milan, Cesare Maldini yang memenangkan Liga Champions pertama untuk Milan di tahun 1962.

GreNoLi

Era Nereo Rocco

Pada era 60an, Milan memiliki pelatih sepakbola yang inovatif yang dikenal sebagai penemu taktik pertahanan gerendel atau catenaccio, Nereo Rocco. Di tim masih di kapteni oleh Cesare Maldini serta dua pemain muda penuh potensi, Gianni Rivera dan Jose Alfatini. Tim inilah yang memenangkan Liga Champions tahun 1962.

Gianni Rivera

The Dream Team

The Dream Team

Setelah serentetan masalah yang menerpa Milan di tahun 70an, seperti terdegredasi ke Serie B, akhirnya pada tahun 1986 enterpreneur Italia, Silvio Berlusconi. Berlusconi adalah sinar bagi Milan di kala itu. Ia memboyong pelatih bertangan dingin, Arrigo Sacchi, serta tiga pemain Belanda yang terkenal dengan sebutan Trio Belanda, Marco van Basten, Ruud Gullit dan Frank Rijkaard untuk mengembalikan kejayaan Milan. Berlusconi juga mendatangkan pemain top Italia seperti Roberto Donadoni, Carlo Ancelotti dan penjaga gawang Giovanni Galli.

Pada era ini Milan juga menelurkan pemain muda handal didikan akademi mereka, seperti kapten tim Franco Baresi, Paolo Maldini dan Mauro Tassotti. Di era ini Milan sangat kuat, mereka benar-benar ditakuti di Italia, Eropa bahkan di dunia. Hingga Skuad Milan di era ini dikenal dengan julukan The Dream Team.

Tahun 2000-an - sekarang

Milan pada era ini diperkuat beberapa nama yang populer seperti, Andriy Shevchenko, Kaka, Andrea Pirlo, Alessandro Nesta, Filippo Inzaghi, Ronaldinho, David Beckham, Cafu, Rui Costa, juga Clarence Seedorf. Teranyar Milan diperkuat oleh bomber asal Swedia, Zlatan Ibrahimovic. Juga beberapa pemain seperti Robinho, Antonio Cassano, Mark van Bommel., Pato serta Kevin-Prince Boateng.

Di era kepelatihan Carlo Ancelotti, Milan meraih gelar Liga Champions dan Piala Italia pada tahun 2003. Kemudian pada tahun 2004, Milan menggondol gelar juara Liga Italia. Gelar terakhir yang diberikan Ancelotti adalah Liga Champions pada tahun 2007, setelah mengalahkan Liverpool 2-1 di partai final yang diselenggarakan di Athena, Yunani.

Sepeninggalan Ancelotti yang hijrah ke Chelsea di tahun 2009, Milan menggantinya dengan eks pemain mereka, Leonardo. Di era kepelatihan Leonardo tidak ada gelar juara yang mampu diraih oleh Rossoneri. Namun, di tangan Leonardo, Milan mulai berani mengorbitkan pemain muda hasil didikan sendiri. Contohnya, Ignazio Abate dan Luca Antonini. Revolusi yang diperlihatkan oleh Leonardo tersebut berimbas pada gaya permainan Milan yang jauh lebih ofensif. Hasilnya cukup memuaskan kala Milan mempermalukan Real Madrid di Santiago Bernabeu dengan skor 3-2 pada Liga Champions tahun 2009.

Sejak tahun 2010 Milan dilatih oleh pelatih muda, Massimiliano 'Max' Allegri. Pada tahun pertama Allegri melatih, Ia mampu memberikan gelar juara Liga Italia ke-18dan Piala Super Italia untuk Milan. Hal itulah yang membuat Ia mendapat kontrak jangka panjang dari manajemen Milan. Pemain andalan pada era Allegri ini adalah duet maut Zlatan Ibrahimovic-Antonio Cassano, gelandang pengangkut air Kevin-Prince Boateng dan Antonio Nocerino, juga bek handal asal Brasil, Thiago Silva.

Skuad Milan dengan Jersey terbaru

Yap, sepertinya cukup segitu dulu aja saya berbagi soal sejarah dan lainnya tentang raksasa Italia, AC Milan. Semoga bermanfaat buat yang membacanya \(^_^)/